ladnie ladnie

No ładnie ale nadal mi ten mass xxl nie pasuje ;/ I błagam... zrób coś z tymi przecinkami bo strasznie się to czyta. Błagam i apeluję!!! %-) Na jutro jedzenie wygląda świetnie. Masz jutro zrobić hardcorowy trening! Pamiętaj pospisywac ciężar ;-)

Ogólnie tak: dieta jest spoko. Jedynie mogę przyczepić się do zbyt dużej ilości tłuszczy. Co do ćwiczeń - moje uwagi Mam wrażenie, że źle chwytasz gryf łamany. I ogólnie jeszcze dopracuj technikę "21" ;-) W wyciskaniu spróbuj chwycić delikatnie szerzej ;-) Tak to nawet ładnie. 1.15-15-20-20 2. Waga własnego ciała. 3.15-15-15-15 4.25-30-35-40 [...]

Dieta spoko aczkolwiek nie do końca jestem pewien tego chleba na noc. Ale lepsze to niż owoce %-) 5g - dobra, tyle Ci daruje %-) Ogólnie ładnie się prezentuje. Czekam na filmiki oraz na obwód pasa ;-) #aj, rozpędziłem się i nie zauwazyłem, że mój post ostatni. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-10-12 18:48:06

Dzisiaj dostałbyś 100% pochwały gdybyś miał max 3000 kcal a tak za dużo tłuszczów %-) Ale i tak ładnie ;-) Masz 80% pochwały %-) Jutro ostry trening ma być! ;-)

Zrób jutro fotę. Tylko jakoś ładnie przystrój %-) Walnij jakiś napis dżemem czy masłem %-)

Dobrze dobrze %-) 2,8 kcal. Doliczymy Ci 200-300 za tego gofra i wychodzi ładnie. Podoba mi się, że trzymasz białko i tłuszcze pod kontrolą. W piątek zrobimy takie mini podsumowanie pierwszego miesiąca. Co Ty na to? I co lud na to powie? Czy lud żąda od TechAvi'ego podsumowania? %-)!

No dzisiaj dietka ładnie ;-) Białko w miarę w porządku, tłuszcze mniej niż 95. Idealnie ;-) Czekamy jutro na zdjęcia. Postaraj się wrzucić je niezbyt późno ;-) Tak do 20 dasz radę?

Więc tak - filmik numer jeden nie działa mi bo jest prywatny. Zmień to ;-) Co do diet - nie mam się praktycznie do czego doczepić %-) Zmieniłeś tuńczyka - jest ładnie ;-) Dodaj mi to obciążenie tylko żebym wiedział jakim robisz ;-)

Dietka ładnie. Jak tam obwód pasa? ;-) Pytanie około 22 ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-11-15 21:10:05

Ładnie aczkolwiek przesadziłeś z węglami. Ale rozumiem, że sobota, dziewczyna etc %-) zrób zdjęcie jak robisz ten deser bo przepis wyglądał znakomicie ;-) A no i podaj nam tutaj przepis ofc ;-) Ale staraj się trzymać tych 400... max 430g węgli. Pytanie na dziś: Podaj imię oraz nazwisko TechAvi'ego %-) Odpowiedzi na: [email protected] [...]

Jest ładnie, pomimo małego przyrostu wagi wymiary poszły w górę i to się liczy - Gratuluję :-D I życzę powodzenia w następnym miesiącu :-)

Nie ladnie tak obgadywac kogos za placami hehe podleszczaki

nie jest zle 1:0 do polowy Zuraw mogl sie postarac... Lewy ladnie strzelal ale zbyt nerwowo

ja ostatnio z miecha powiedzmy temu piłem piwo a ze metabolizm nakrecony ładnie to po ok5min bombe miałem tak na 15-20min pozniej zaczeło juz suszyć z lekka i zeszło all czyli przerobiło sie wszystko patrze jak pada własnie i mi mokną ciuchy workoutowe na balkonie

powiem Ci ze smaczny, lekko kwaskowy, i nie jest mdły!! ładnie pachnie z puchy też!

http://pomaranczka.wrzuta.pl/audio/usvIZ0bjws/maryla_rodowicz_-_ale_to_juz_bylo Wczoraj moja kolezanka to spiewala, szkoda ze to juz koniec Ladnie tomq Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-20 12:18:50

tiesto ladnie kasuje mamone dzis obiadek ryz+rybka + mix chinskich warzyw

jakbys miał w łapie ze 40 i takie bf i taki trocoo tylko ze wiekszy to ładnie super pieknie!! a teraz jest good

polaco jest ladnie ide pograc GTA musze komus rozwalic leb a pozniej plecy+biceps elo

hahaha ladnie ku..a jaki ten swiat maly co ale soga dostales